Smoothie refrescante de sandía y fresas

creado por Eloisa Faltoni
Smoothie refrescante de sandía y fresas

Cuando el calor se hace insistente, no hay nada mejor que un refrescante smoothie de frutas: la combinación de fresa y sandía es de la más frescas y dulces. Puedes usar este smoothie para acompañar tu desayuno o para merendar.

Smoothie refrescante de sandía y fresas

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Fase 1 Porciones: 2 - 3 Preparación: Cocción:

Ingredientes

  • 2 1/2 cup de sandía fresca
  • 1/2 cup de fresas congeladas - frutillas
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • Unas gotas de stevia líquida o miel cruda (solo en mantenimiento)

Instrucciones

  1. Corta la sandía en trozos grandes y quítale todas las semillas.
  2. Pon los trozos de sandía, las fresas congeladas y el zumo de limón en el vaso de la batidora.
  3. Si la fruta no está del todo madura, añadir unas gotas de stevia líquida; si estás en mantenimiento puedes usar un poco de miel cruda.
  4. Bate todos los ingredientes hasta obtener un smoothie cremoso y homogéneo.

Esta receta es compatible con la Dieta del Metabolismo Acelerado – DMA Fase 1;  con estas cantidades, se obtienes tres porciones de fruta para -10 o 2 porciones de fruta para +10.

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