Cuando el calor se hace insistente, no hay nada mejor que un refrescante smoothie de frutas: la combinación de fresa y sandía es de la más frescas y dulces. Puedes usar este smoothie para acompañar tu desayuno o para merendar.
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Smoothie refrescante de sandía y fresas
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Ingredientes
- 2 1/2 cup de sandía fresca
- 1/2 cup de fresas congeladas - frutillas
- 2 cucharadas de zumo de limón
- Unas gotas de stevia líquida o miel cruda (solo en mantenimiento)
Instrucciones
- Corta la sandía en trozos grandes y quítale todas las semillas.
- Pon los trozos de sandía, las fresas congeladas y el zumo de limón en el vaso de la batidora.
- Si la fruta no está del todo madura, añadir unas gotas de stevia líquida; si estás en mantenimiento puedes usar un poco de miel cruda.
- Bate todos los ingredientes hasta obtener un smoothie cremoso y homogéneo.
Esta receta es compatible con la Dieta del Metabolismo Acelerado – DMA Fase 1; con estas cantidades, se obtienes tres porciones de fruta para -10 o 2 porciones de fruta para +10.