Smoothie de pera, avena y remolacha

escrito por Eloisa 13/10/2018
Smoothie de pera, avena y remolacha

Hoy quiero proponeros una receta realmente sencilla y rápida de preparar: se trata de un smoothie de peras, avena y remolacha, perfecto para un desayuno rápido pero sabroso.  Yo soy muy fan de los smoothies ya que son prácticos y nos permiten liberar nuestra imaginación. Est smoothie de remolaha es uno de mis favoritos, espero que os guste tanto como a mí 🙂

Smoothie de pera, avena y remolacha

Smoothie de pera, avena y remolacha Imprimir
Fase 1 Porciones: 1 Preparación: Cocción:

Ingredientes

  • 1 pera
  • ½ cup de avena cruda
  • 1 cucharadita de xilitol de abedul o Stevia o Monk fruit al gusto
  • ¼ cup de remolacha – betabel cocida
  • ½ cup de agua

Instrucciones

  1. Pelar la pera y la remolacha y cortarlas en trozos.
  2. Poner el vaso de la batidora todos los ingredientes y batir hasta que quede un batido perfectamente homogéneo.
  3. Prepara la receta de este smoothie justo antes de tomarlo.

Esta receta es apta para la Dieta del Metabolismo Acelerado – DMA Fase 1. Con esta receta se obiene 1 desayuno completo F1 para -10.

  • Filomena

    Para +10hay q duplicar los ingredientes?

    • https://www.ungatoenlacocina.com/ Eloisa

      Hola Filomena, no, para +10 se añade 1/2 porción más es decir, en lugar de 1 pera, pones 1 pera y media; en lugar de 1/2 cup de avena, pones 3/4 cup de avena, y así.
      Recuerda que puedes siempre comprobar las porciones en la Masterfood: https://www.ungatoenlacocina.com/masterfood-porciones/